Lo psicologo spiega perché l'heavy metal è in realtà terapeutico

Jun 03, 2023

ti rende anche meno stressato.

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Sai come va: stai passando una giornata di merda e metti un po' di metallo per pareggiare le cose. Oppure stai passando una bellissima giornata e questo richiede assolutamente un po' di vecchia scuolaNecrologio . Qualunque sia il caso, probabilmente è giunto il momento di un po' di heavy metal... ma perché? Cosa rende il metallo così terapeutico nonostante la sua natura aggressiva?

Secondo lo psicologo clinico Dr.Nicole Andreoli, Ph.D., l'importante è ridurre lo stress e riuscire a concentrarsi sui compiti da svolgere.

"Voglio spiegare [perché] questo ha perfettamente senso,"Dr. Andreoli disse. "L'ascolto di qualsiasi tipo di musica può essere terapeutico e può consentire un rilascio emotivo. L'heavy metal non fa eccezione.

"È stato scoperto che l'heavy metal attenua le emozioni negative riducendo i livelli di cortisolo, il che aiuta a diminuire lo stress. La ricerca ha scoperto che le persone che ascoltano l'heavy metal tendono a pensare in modo più logico e in termini più complessi rispetto a coloro che non ascoltano l'heavy metal." È stato scoperto che i metalli pesanti aiutano maggiormente la concentrazione.

"Ora, i testi in heavy metal tendono a concentrarsi sulla rabbia. Ma non esiste alcuna ricerca che colleghi l'ascolto dell'heavy metal con una desensibilizzazione alla violenza... È stato scoperto che ascoltare l'heavy metal è un modo positivo per elaborare la rabbia in modo sicuro."

Tutto ciò è abbastanza in linea con uno studio del 2019 diNick Perham, docente alla Cardiff Metropolitan University, che ha dimostrato che i fan del metal sono generalmente persone più felici che riescono a gestire la propria rabbia in modo positivo.

"Nonostante il contenuto dei testi spesso violento in alcune canzoni heavy metal, una ricerca recentemente pubblicata ha dimostrato che i fan non sono sensibilizzati alla violenza, il che mette in dubbio gli effetti negativi precedentemente ipotizzati dell'esposizione a lungo termine a tale musica.

"In effetti, gli studi hanno dimostrato che i fan di lunga data erano più felici in gioventù e si adattavano meglio nella mezza età rispetto alle loro controparti non fan. Un'altra scoperta è che i fan che si arrabbiavano e poi ascoltavano musica heavy metal non aumentavano la loro rabbia ma l’aumento delle proprie emozioni positive suggerisce che l’ascolto di musica estrema rappresenti un modo sano e funzionale di elaborare la rabbia.

"Infine, l'heavy metal può promuovere il pensiero scientifico ma, ahimè, non solo ascoltandolo. Gli educatori possono promuovere il pensiero scientifico avanzando affermazioni secondo cui l'ascolto di determinati generi musicali è associato al pensiero violento. Esaminando le suddette accuse di violenza e offesa - che ha coinvolto artisti di fama mondiale comeCulla della sporcizia,Ozzy Osbourne, EMarilyn Manson– gli studenti possono impegnarsi nel pensiero scientifico, esplorando errori logici, problemi di progettazione della ricerca e pregiudizi di pensiero."

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